Bolo de carne mexicali

Name: bolo de carne mexicali
Cook time: 45 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Ingredients: Uma tigela com uma capacidade de 1/4 litro contendo salsa robusta, dividida, veja as direções; 6 colheres de sopa de creme de leite sem gordura; 454 gramas 90% de carne moída magra; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo aveia rápida; 1 colher de chá de flocos de salsa seca; Uma chávena com uma capacidade de 190 ml contendo queijo cheddar ralado com gordura kraft (85 gramas)

Faça e compartilhe esta receita de Mexicano Meatloaf de.

Ingredientes

preparação

Preaqueça o forno a 350ºF.
Pulverize uma panela de pão 9x5 com spray de cozinha com sabor de azeite.
Em uma tigela média, misture a salsa de 130 litros e o creme azedo.
Refrigerar.
Em uma tigela grande, misture a carne, a aveia, a salsa restante de 130 litros, os flocos de salsa e o queijo cheddar.
Misture bem para combinar.
Pat mistura em assadeira preparada.
Asse por 45 a 50 minutos.
Coloque a assadeira em uma gradinha e deixe por 5 minutos.
Corte em 6 porções.
Tamanho da dose (1 fatia) Ao servir, cubra cada pedaço com 2 colheres de sopa de creme de leite.
Trocas Saudáveis: 2-2/3 Proteína, 2/3 Pão, 1/3 Vegetal, 15 Opt.
Cal.
Trocas de Diabéticos: 2 1/2 Carne, 1 Vegetal, 1/2 Amido/Carboidrato WW- 4 Pontos por porção.