Bolo de carne de açúcar mascavo mais saudável

Name: bolo de carne de açúcar mascavo mais saudável
Cook time: 60 min
Total time: 80 min
Yield: 8
Ingredients: 3 colheres de sopa de açúcar mascavo; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo ketchup; 600 gramas de carne moída magra; Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo leite com baixo teor de gordura (1%); 2 ovos; 1 1/2 colheres de chá de sal; 1/4 colher de chá de pimenta preta moída; 1 cebola pequena picada; 1/4 colher de chá de gengibre moído; Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo migalhas de pão integral; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo salsa picada

Ingredientes

3 colheres de sopa de açúcar mascavo
Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo ketchup
600 gramas de carne moída magra
Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo leite com baixo teor de gordura (1%)
2 ovos
1 1/2 colheres de chá de sal

1/4 colher de chá de pimenta preta moída
1 cebola pequena picada
1/4 colher de chá de gengibre moído
Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo migalhas de pão integral
Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo salsa picada

preparação

Preaqueça o forno a 170 graus (175 C). Unte levemente uma panela de pão centímetro.
Pressione o açúcar mascavo no fundo do pão preparado e espalhe o ketchup sobre o açúcar.
Misture carne moída, leite, ovos, sal, pimenta, cebola, gengibre, migalhas de pão e salsa em uma tigela.Faça um pão e coloque em cima do ketchup.
Asse no forno pré-aquecido até não mais rosa no centro, cerca de 1 hora.Um termômetro de leitura instantânea inserido no centro deve ler pelo menos 70 graus (70 C).