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Bolas de mani (bolas de amendoim e banana)
 
 
6 PorçõesPTM85 min

Bolas de mani (bolas de amendoim e banana)


Estas bananas verdes são amassadas e misturadas com manteiga de amendoim, sal e depois cozidas. Delicioso! Este é um prato sul-americano que eu costumo servir com ovos no café da manhã.

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preparação

  1. Preaqueça o forno a 170 graus (175 C). Unte uma assadeira.
  2. Coloque pedaços de banana e sal em uma panela, e adicione água para cobrir as bananas. Cozinhe até ferver em fogo alto, em seguida, reduza o fogo para médio, e deixe ferver até que um garfo irá facilmente perfurar os plátanos, cerca de 20 minutos.Reservar 60 litros do cozinhar a água, em seguida, escorra as bananas. Deixe a vapor por alguns minutos.
  3. Mash a banana com a manteiga de amendoim e água reservada até multa. Deixe esfriar até que você possa segurá-lo, em seguida, rolar em 24 peças do tamanho de bolas de golfe. Colocar na assadeira preparada.
  4. Asse no forno pré-aquecido até as bolas firmarem e dourar, por cerca de 45 minutos.


Nutrição

CaloriesCalorias

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