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Bircher muesli
 
 
1-2 PorçõesPTM10 min

Bircher muesli


Uma alternativa saudável à aveia quente e um café da manhã adorável em um dia de verão (ou qualquer época do ano!).

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preparação

  1. Combine a aveia em flocos, suco de maçã, iogurte, groselha, amêndoas, noz-moscada e canela em uma tigela grande e misture bem.
  2. Relaxe durante a noite (ou por pelo menos duas horas).
  3. Para servir: misture a maçã picada e a banana, coloque em uma tigela e decore com frutas da estação e regue com mel.
  4. Adições ou substituições sugeridas: Bagas sazonais, p, sultanas (passas douradas), airelas secas, cerejas secas, damascos secos picados ou pêras secas, nozes picadas de todos os tipos (torradas primeiro para um sabor óptimo).



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