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Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Caça furtiva
Cozimento lento
Cozedura a vapor
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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Bifes de iowa recheados (costeletas de porco)
 
 
8 chops, 8 PorçõesPTM1H5 min

Bifes de iowa recheados (costeletas de porco)


Meu açougueiro local costumava cortar essas lindíssimas costeletas de porco com cerca de 5 centímetros de espessura. Cortávamos a costeleta até o osso e recheávamos um recheio salgado de salsicha, essas grossas costeletas de porco são um sucesso de verão.

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preparação

  1. Peça ao seu açougueiro para cortar cerca de um centímetro e meio de osso de quase dois centímetros de espessura em costeletas de porco.
  2. Prepare esfregar e costeletas de porco até um dia antes de grelhar.
  3. Salsicha marrom, escorra, reserve para esfriar.Cozinhe cebola em óleo quente até um pouco marrom e translúcido.Não olhando para as cebolas caramelizadas você pode colocar em seu hambúrguer aqui.Retornar salsicha para pan, adicione os ingredientes restantes para recheio, calor e, em seguida legal para tocar.
  4. Cortar a fenda central em costeletas de porco até o osso, recheio com salsicha, cebola, mistura de frutas. Ao encher esses monstros, tudo bem. Uma vara de bambu saturada pode ajudar a mantê-la unida, mas não necessária.
  5. Marmelada quente em fogo baixo até formar ligeiramente.
  6. Aqueça a grelha a médio alto, MOM em três queimadores Weber (médio-desligado-médio) ou cerca de 7-8 (termine o calor) para carvão.
  7. Grelhe em fogo indireto por 8-10 minutos no primeiro lado, lançando e grelhando por um restante 6-8 minutos.Este pode ser um daqueles momentos em que um bom conjunto de marcas de grade vai pagar grandes dividendos na apresentação, por isso, se você ' Estou certo de que você sabe o que fazer.Quando apenas alguns minutos são deixados casaco chop com esmalte, tomando cuidado para não colocar muito cedo e ter açúcares queimar.Grelha porco pode ser uma escolha pessoal de quando eles estão feito.Por causa do recheio úmido, estes não tendem a secar.Mas com o esmalte você pode escurecer-los e dar aquele sabor amargo queimado para o que ia ser a sua melhor refeição do verão.
  8. Verifique temp de bisteca de porco e retire do fogo.Deixe descansar por 5-10 minutos antes de servir.Eu poderia usar uma tenda de papel alumínio de vez em quando, se eu precisar esticar o tempo antes de servir.



Adorei

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