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Bifes de couve-flor com gengibre, açafrão e cominho
 
 
PorçõesPTM0 min

Bifes de couve-flor com gengibre, açafrão e cominho


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preparação

  1. Pré-aqueça o forno a 400 ° f.
  2. Remova as folhas e corte a extremidade da haste da couve-flor, deixando o núcleo intacto. Usando uma faca grande, corte a couve-flor de cima para a base em três "bifes" com 0,75 polegada de espessura. Tempere cada bife com sal e pimenta em ambos os lados (reserve algumas florzinhas soltas para outro uso).
  3. Aqueça 1 colher de sopa de azeite em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Corte os bifes de couve-flor até dourar, cerca de 2 minutos de cada lado. Gentilmente transfira os bifes para uma assadeira.
  4. Misture as restantes 1 colher de sopa de azeite, gengibre, cominho e açafrão. Esfregue ou coloque a mistura sobre os bifes de couve-flor.
  5. Assado no forno até ficar macio, cerca de 15 minutos. Decore com coentro e sirva.



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