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Bife grelhado do chef john
 
 
4 PorçõesPTM255 min

Bife grelhado do chef john


Embora tenha feito alguns envoltórios de alface de estilo asiático extremamente saborosos, você pode usar carne de aba em tantas outras maneiras maravilhosas.Você deve tentar isso em tacos ou bife de queijo Philly.Eu usei a carne grelhada com alface, cenoura, cebola roxa, amendoim picado e folhas de coentro para fazer uma salada.Para o molho combinei os sucos de carne reservados, sambal, molho de peixe e vinagre de arroz a gosto.Eu não medi nada, e você também não deveria.

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preparação

  1. Bata pasta de curry, molho de peixe, vinagre de arroz, leite de coco, pimenta preta, pimenta caiena e sal juntos em um grande copo rasa ou tigela de cerâmica.Adicione o bife flap e vire para uniformemente casaco.Cubra a taça com filme plástico e deixe marinar em a geladeira por 4 a 12 horas.
  2. Retire a carne flap da marinada e retire o excesso. Descanse a marinada restante.
  3. Pré-aqueça uma grelha ao ar livre para alta temperatura e levemente óleo da grelha.
  4. Cozinhe o bife de aba na grelha pré-aquecida até que comece a firmar e é rosa-avermelhado e suculento no centro, 2 a 3 minutos por lado.Um termômetro de leitura instantânea inserido no centro deve ler 50 graus (54 C). a um prato para descansar por pelo menos cinco minutos antes de cortar contra o grão.


Nutrição

CaloriesCalorias

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