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Soja -Free
Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Caça furtiva
Cozimento lento
Cozedura a vapor
Estufar
Fritar / Woking
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Escandinavo
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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Tiras de frango crocantes e crocantes
 
 
4 PorçõesPTM40 min

Tiras de frango crocantes e crocantes


Este é um favorito da família e muito gostoso.

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preparação

  1. Preaqueça o forno a 200 graus (200 C).
  2. Corte os peitos de frango em tiras. Bata o ovo e o suco juntos em uma tigela média. Misture o melaço e o mel. Mergulhe as tiras de frango na mistura de ovos. Despeje as migalhas de biscoito em um saco plástico que possa ser fechado novamente. Coloque os pedaços de frango com ovo em saco, sele e agite para cobrir com migalhas.
  3. Coloque o frango empanado em uma assadeira forrada com papel alumínio e asse no forno pré-aquecido por 10 minutos. Vire as tiras de frango e vire a frigideira, e asse por mais 10 minutos.


Nutrição

CaloriesCalorias

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