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Soja -Free
Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Sul-americano
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Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Bife do lombo com cogumelos
 
 
2 PorçõesPTM30 min

Bife do lombo com cogumelos


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preparação

  1. Bife de temporada com sal e pimenta em ambos os lados.
  2. Aqueça uma frigideira pesada em fogo alto até que uma gota de água comece a chiar e evapore quando derramar na superfície da frigideira. Despeje em óleo. Adicione o bife e cozinhe até que esteja começando a firmar e esteja quente e levemente rosado no centro, cerca de 4 minutos por lado.Um termômetro de leitura instantânea inserido no centro deve ler 60 graus (60 C).
  3. Retire o bife da frigideira e reserve.Tenda com papel alumínio para se aquecer.Descarte de óleo restante na frigideira.
  4. Reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe os cogumelos, cebola e alho, mexendo freqüentemente, até amolecer, cerca de 5 minutos.Despeje em vinho branco e cozinhe até reduzir ligeiramente.Despeje em caldo de carne.Reduza o fogo para baixo e misture a manteiga, 1 cubo de cada vez, mexendo bem após cada adição.Mexa no estragão.Tempere com sal e pimenta.Serve o molho de cogumelos sobre o bife.


Nutrição

CaloriesCalorias

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