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Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

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30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Bife de salmão assado
 
 
2 PorçõesPTM60 min

Bife de salmão assado


Algo que eu mesmo criei ao tentar descobrir o que fazer com alguns filés de salmão, espinafre, cebolinha e tomilho acabou sendo muito delicioso. Reserve com batata-doce frita e bolota de amendoim ou com a escolha dos lados.

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preparação

  1. Preaqueça o forno a 170 graus (175 C). Unte levemente uma assadeira centimétrica com azeite de oliva.
  2. Despeje 60 litros de azeite em uma tigela rasa e mergulhe os bifes de salmão em óleo para temperar. Mexa o sal de alho, o sal de cebola, a páprica, a pimenta do reino e o sal em uma tigela pequena; polvilhe tempero para salmão.Lugar salmão bifes na assadeira e polvilhe com cebolinha, tomilho e folhas de espinafre.Polvilhe queijo parmesão sobre os peixes e temperos.
  3. Asse no forno pré-aquecido até que o salmão esteja cozido e a carne se quebre facilmente, cerca de 45 minutos.


Nutrição

CaloriesCalorias

Adorei

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