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                            Bife de saia assada com alcachofra
Teve meu primeiro exame anual 'Estou ficando velho' ontem e meu colesterol estava - o que é o oposto do teto? Pelo chão? De qualquer forma, era baixo - muito baixo. E eu sou saudável como um cavalo, então eu pensei que poderia comemorar com uma fatia de carne.
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                    Ingredientes
preparação
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                                Pré-aqueça um forno a 200 graus (200 C).
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                                Dissolva o cubo de boullion de carne em água fervente.Aqueça o azeite em forno holandês seguro em forno em fogo alto.Tempere o bife de saia em ambos os lados com sal e cozinhe no óleo quente até dourar dos dois lados, cerca de 2 minutos por lado .
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                                Despeje o caldo de carne e suco de alcachofra de 60 litros no forno holandês, em seguida, misture as alcachofras, pimentão vermelho, jalapeño pimentão, cenoura, alcaparras e rabanete.Trazer a ferver, em seguida, cubra e coloque no forno pré-aquecido.Bake até a carne passou de vermelha para rosa claro no centro, cerca de 30 minutos.
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                                Retire o bife saia do forno holandês, cubra com papel alumínio, e mantenha quente.Retorne o forno holandês ao fogão, e deixe ferver, descoberto, em fogo médio-alto até que o molho tenha reduzido a sua consistência desejada, cerca de 10 minutos. o bife de saia finamente e sirva com o molho reduzido.
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                            Adorei
                        
                        