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Berinjela escotilha de scott
 
 
8 PorçõesPTM180 min

Berinjela escotilha de scott


Minha receita favorita de chili! Claro que é meu e que o torna melhor do que o de qualquer outra pessoa ... bem, pelo menos na minha cabeça:) .Fácil de fazer e enche a casa com o aroma reconfortante de uma refeição saudável num dia de neve.

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preparação

  1. Aqueça uma panela grande ou panela em fogo médio.Adicione o lombo moído, a água e a cebola; cozinhe e mexa até a cebola amolecer, cerca de 3 minutos.Tempere com sal e pimenta.Continue o cozimento até que a carne esteja meio amarronzada, 2 a 3 minutos.Adicione o lombo e o alho em cubos.Cozinhe, mexendo sempre, até as cebolas ficarem translúcidas mas não douradas, 3 para 5 minutos mais.
  2. Adicionar tomates em cubos, feijão, tomate, pimentas verdes, pimenta em pó, coentro, cominho, gengibre, curry em pó e pimenta caiena para a panela.Frejando para ferver, cubra e reduza o calor para baixo. Espumante, mexendo ocasionalmente, cerca de 30 minutos. Tempere com sal e pimenta e cozinhe até que os sabores se misturem, pelo menos 2 horas.


Nutrição

CaloriesCalorias

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