Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
LATISHIA L. ANDERS
Beringela (berinjela) e tagine de grão de bico
Um tagine é um prato de caçarola marroquino usado para maximizar o sabor. Se você não tem um tagine um prato de caçarola normal funciona muito bem. Faz bem sobre arroz integral.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
- 1 colher de sopa de azeite
- 2 cebolas, descascadas e picadas
- 2 costelas de aipo aparadas e cortadas
- 1 alho-poró pequeno, lavado, cortado e fatiado
- 2 dentes de alho descascados e finamente picados
- 1/2 colher de chá de cominho
- 1 colher de sopa de folhas de coentro fresco
- 1/2 colher de chá de canela
- 1 (400 g) pode cortar tomates orgânicos
- 1 beringela grande, picada em cubos
- 2 pimentões amarelos pequenos, sem sementes e cortados em cubos
- 2 pimentões amarelos pequenos, sem sementes e cortados em cubos
- 1 colher de sopa de caldo de legumes em pó, sem trigo
- 1 (410 g) pode grão de bico, escorrido e lavado
- 1 colher de sopa de folhas de manjericão fresco
- 1 colher de sopa de folhas de coentro fresco
preparação
-
Coloque o óleo no tagine ou coberto caçarola e aqueça suavemente em fogo baixo.Adicione as cebolas, aipo, alho-poró e alho e cozinhe por 2 minutos.Adicione todas as especiarias, tomates e legumes e cozinhe por mais 3 minutos.
-
Misture o caldo com 2 colheres de sopa de água fervente e adicione ao tagine.
-
Abaixe o fogo e cozinhe por 40-50 minutos.
-
Adicione o grão de bico e cozinhe por mais 5 minutos.
-
Adicione as ervas frescas e sirva no prato ou caçarola com arroz integral.
Blogs que podem ser interessantes
-
15 minSaladamanga, feijões, feijões, cebola, coentro, molho de salada vinagrete balsâmico,salada de feijão e manga -
500 minSaladafeijões, tomates, alcachofra esquartejada, aipo, cebola, azeitonas, vinagre de vinho, óleo, manjericão, orégano, dentes de alho, sal, flocos de pimenta, flocos de pimenta,salada de feijão e alcachofra cannellini -
15 minSaladafeijões, tomates, páprica, cebola, dente de alho, salsinha, óleo, limão espremido,salada de grão de bico mediterrânea ii -
65 minFeijõesfeijões, presunto, bacon, agua, sal, Pimenta,feijões de manteiga de lima do sul com bocados do presunto
Adorei