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Beringela (berinjela) e tagine de grão de bico
 
 
4 PorçõesPTM1H15 min

Beringela (berinjela) e tagine de grão de bico


Um tagine é um prato de caçarola marroquino usado para maximizar o sabor. Se você não tem um tagine um prato de caçarola normal funciona muito bem. Faz bem sobre arroz integral.

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preparação

  1. Coloque o óleo no tagine ou coberto caçarola e aqueça suavemente em fogo baixo.Adicione as cebolas, aipo, alho-poró e alho e cozinhe por 2 minutos.Adicione todas as especiarias, tomates e legumes e cozinhe por mais 3 minutos.
  2. Misture o caldo com 2 colheres de sopa de água fervente e adicione ao tagine.
  3. Abaixe o fogo e cozinhe por 40-50 minutos.
  4. Adicione o grão de bico e cozinhe por mais 5 minutos.
  5. Adicione as ervas frescas e sirva no prato ou caçarola com arroz integral.



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