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BrandonS
Bebida de café da manhã café
Isto é de um panfleto de receita Quaker Oats intitulado Food Fiber and Fitness.Ele afirma em sua introdução, "É suave e cremosa como um shake, mas pesa um magro 85 calorias." Eu acho que a aveia dá uma qualidade maltada (gosto e textura), enquanto a dica de café acrescenta um elemento adulto.Eu acho que é uma bebida agradável café da manhã que duas pessoas em movimento podem facilmente compartilhar.
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Ingredientes
preparação
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Em um liquidificador (eu uso o Magic Bullet), misture a aveia por cerca de 1 minuto, mexendo ocasionalmente (usando o Magic Bullet, eu não preciso mexer).
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Adicione os ingredientes restantes; misture em alta velocidade por cerca de 1 minuto ou até ficar homogêneo.
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