Bebida de café da manhã café

Name: bebida de café da manhã café
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: Uma chávena com uma capacidade de 60 ml contendo Aveia Quaker (rápida ou à moda antiga, não cozida); Uma taça com uma capacidade de 1/4 litro contendo leite desnatado; 1 colher de café instantâneo em pó; 1/2 colher de chá de baunilha; 1/2 colher de chá de açúcar; Um copo com uma capacidade de 130 ml, contendo gelo fissurado ou 4 cubos de gelo

Isto é de um panfleto de receita Quaker Oats intitulado Food Fiber and Fitness.Ele afirma em sua introdução, "É suave e cremosa como um shake, mas pesa um magro 85 calorias." Eu acho que a aveia dá uma qualidade maltada (gosto e textura), enquanto a dica de café acrescenta um elemento adulto.Eu acho que é uma bebida agradável café da manhã que duas pessoas em movimento podem facilmente compartilhar.

Ingredientes

preparação

Em um liquidificador (eu uso o Magic Bullet), misture a aveia por cerca de 1 minuto, mexendo ocasionalmente (usando o Magic Bullet, eu não preciso mexer).
Adicione os ingredientes restantes; misture em alta velocidade por cerca de 1 minuto ou até ficar homogêneo.

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Adorei

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