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Sem frutos, sem nozes
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Soja -Free
Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

Assar
Grelhar
Processador de Alimentos
Fritar
Forno
Caça furtiva
Cozimento lento
Cozedura a vapor
Estufar
Fritar / Woking
Americano
Argentino
Asiático
Churrasco
Caribe
Chinês
Holandês
Leste europeu
Francês
Grego
Indonésio
Italiano
Indiano
Japonês
Mediterrâneo
Mexicano
Oriente Médio
Marroquino
Escandinavo
Espanhol
Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
 
 
4 PorçõesPTM40 min

"batatas fritas


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preparação

  1. Preaqueça o forno a 400 graus.
  2. Corte as batatas (deixe a casca) em tiras de cerca de 6,33 centímetros de comprimento por centímetro de espessura.
  3. Mergulhe as batatas em água gelada por cinco minutos.
  4. Escorra as batatas e enxágue bem com água fria.
  5. Pressione entre toalhas de papel para secar.
  6. Transfira as batatas para uma tigela, despeje a margarina derretida sobre as batatas e misture bem.
  7. Spray assadeira com spray antiaderente.
  8. Espalhe as batatas na assadeira.
  9. Asse por 15 minutos; arremessar e virar; assar por cinco minutos; adicione ervas e misture; Asse os cinco minutos finais até que as batatas estejam marrons e crocantes.
  10. Sirva imediatamente.



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