Batatas e frigideira salsicha

Name: batatas e frigideira salsicha
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4-6
Ingredients: Salsicha do café da manhã do volume de 200 gramas; Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo batatas vermelhas ou Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo batatas amarelas, picadas para 1,25 centímetro; 1/2 cebola branca, em cubos; 2 colheres de chá de alho em pó; 1 colher de chá de sal marinho; 1 colher de chá de pimenta preta moída; 1 colher de chá de pó de pimenta do novo México; Uma chávena com uma capacidade de 130 ml contendo colby ou uma chávena com uma capacidade de 130 ml contendo queijo de pimenta moída monterey

Eu chamo piada este meu café da manhã para pessoas que estão preocupadas com a ingestão de gordura saturada. Há mais e mais evidências de que as gorduras saturadas são uma parte importante e saudável de uma dieta balanceada. Seu cérebro, hormônios e as membranas celulares em cada parte do seu o corpo é feito deles.Compre uma boa salsicha, um bom queijo e faça isso como um presente para você.Eles não dizem que alguém é "gordo e feliz" sem motivo:)

Ingredientes

preparação

Em uma frigideira de ferro fundido de 25 centímetros desmoronar e marrom a lingüiça de café da manhã em fogo médio.Os crumbles devem ser de mármore e cozidos.Remover a salsicha da panela e escorrer em toalhas de papel.Reserve para mais tarde e tente não comer tudo .
Se for preciso, despeje ou enxugue um pouco da gordura de salsicha da frigideira, mas na verdade você não precisa adicionar as batatas em cubos na panela e mexer para cobrir com a gordura e evitar que grudem. sal e pimenta as batatas e polvilhe com alho em pó.Girar e vire novamente, abaixe o fogo um pouco e coloque uma tampa na panela.Check as batatas a cada 5 a 10 minutos, mexendo e girando para que eles marrom uniformemente.
Quando as batatas estiverem quase prontas, adicione a cebola à panela. Vire e cozinhe por mais 10 minutos ou até que a cebola esteja cozida e as batatas estejam douradas e cozidas.
Adicione a salsicha de volta à panela e cubra tudo com o queijo. Coloque a tampa de volta na panela e deixe o queijo derreter, outro 2-4 minutos.
Sirva com fatias de tomate, uma pitada de salsa ou outras ervas frescas ou apenas ketchup.

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