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10g ou menos por porção

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400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

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30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Batatas assadas duas vezes fáceis
 
 
4 PorçõesPTM1H20 min

Batatas assadas duas vezes fáceis


Estes são fáceis de cozinhar e montar e podem ser congelados para serem usados ​​conforme a necessidade.Eu uso batatas grandes, então 0,5 concha de batata recheada é uma porção.

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preparação

  1. Asse as batatas em um forno de 375 graus 1 a 1 1/2 horas até terminar.
  2. Quando as batatas acabarem, deixe esfriar por 10 a 15 minutos.
  3. Em seguida, corte-os ao meio no sentido do comprimento.
  4. Usando uma colher com cuidado, retire a batata, deixando um pouco na pele para que eles não quebrem. Salve as peles.
  5. Em uma tigela grande misture todos os ingredientes, exceto queijo de 60 litros, cebola verde e paprica com um mixer de mão até ficar bem misturado e cremoso. Se não for cremoso o suficiente, adicione um pouco mais de leite.
  6. Prove e ajuste os temperos, se necessário.
  7. Coloque a mistura de batata uniformemente em conchas.
  8. Cubra com o restante Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo queijo e cebolinha.
  9. Polvilhe levemente com páprica.
  10. Regresse ao forno até ficar quente e o queijo derreter, cerca de 15 a 20 minutos.
  11. Ou você pode embrulhar em saran wrap e colocar em um saco de freezer e congelar para uso em outro momento.



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