Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
UALMEIDA
Barras energéticas fáceis de cozer
Projetado para caminhadas e viagens de mochila, estas barras são ricos em proteínas e carboidratos limpos, não necessitam de refrigeração e viajam muito bem no pacote. Recomendo o uso de mel não pasteurizado (vivo), manteiga de amendoim natural com o mínimo de aditivos possível e aveia rápida.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Combine a manteiga de amendoim e mel em uma panela grande antiaderente e aqueça em fogo baixo até ficar escorrendo e misturado.
-
Misture o pó de aveia e proteína.
-
Não asse, mas aqueça o suficiente para misturar bem.
-
Pressione em uma panela de 23x23 centímetros e deixe esfriar (para facilitar o corte, você pode colocar a panela tampada na geladeira por algumas horas).
-
Corte em 16 barras e embrulhe em sanduíches.
Blogs que podem ser interessantes
-
105 minCafé da manhãsemente de linho, sementes de gergelim, sementes de abobora, sementes de girassol, semente de papoula, sementes de chia, farinha, flocos de coco, psylliumpowder, canela, adoçante artificial monkfruit, óleo, óleo, baunilha,granola ceto -
35 minCafé da manhãfarinha, sal, óleo, agua, coco, açúcar,bolo de farinha de trigo integral cozido no vapor - stlye indiano -
30 minCafé da manhãamoras, manteiga, açúcar,manteiga de mirtilo -
75 minCafé da manhãpurê de abóbora, manteiga de amendoim, açúcar, xarope, xarope de bordo, estévia, ervilha proteinopowder, baunilha, caminho coco chia granola cereais, aveia em flocos, arroz, manga,abóbora - pucks de granola de manga
Adorei