Barras de granola integrais saudáveis

Name: barras de granola integrais saudáveis
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 24 bars, 24
Ingredients: 2 bananas; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo açúcar mascavo claro; Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo granulado Splenda; 2 ovos; 1 colher de chá de baunilha; Uma tigela com capacidade para 3/8 litros contendo farinha de trigo integral; 1 colher de chá de bicarbonato de sódio; 1 colher de chá de canela; 1/2 colher de chá de sal; Uma tigela com capacidade para 3/8 litros contendo aveia à moda antiga; Uma tigela com capacidade de 1/2 litro contendo Kashi Puffed; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo passas; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo cranberries secas

Essas barras são deliciosas, recheadas e super saudáveis. * Para esta receita usei Kashi 7 cereais integrais e aveia Quaker.

Ingredientes

preparação

Aqueça o forno a 350 ° F.
Bata as bananas, açúcar mascavo e esplendor até ficar cremoso.
Adicione os ovos e baunilha, bata até incorporar.
Combine farinha, bicarbonato de sódio, canela e sal e adicione à mistura úmida.
Junte a aveia, o puff cereal, as passas e os cranberries e misture bem.
Espalhe uniformemente em uma assadeira de 33x23 centímetros revestida com folha de estanho.
Asse por 27-30 minutos até dourar.
Retire do forno, deixe esfriar 1 minuto e usando folha de estanho como alças levante levemente barras fora do bolo. Leve os lados da folha de estanho e deixe esfriar completamente à temperatura ambiente.
Depois de esfriar, corte em 24 porções.