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Ash and Steve
Barras de granola iii
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Ingredientes
- Uma tigela com capacidade de 1/2 litro contendo aveia rápida
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo farinha de trigo
- Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo açúcar mascavado
- Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo passas
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo gérmen de trigo
- 1/2 colher de chá de sal
preparação
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Preaqueça o forno a 170 graus (175 C) .Line uma assadeira 23x33 centímetros com papel alumínio ou papel manteiga, e spray com spray de óleo vegetal.
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Em uma tigela grande, misture a aveia, farinha, açúcar mascavo, passas, gérmen de trigo, sal, canela e nozes.Em uma tigela menor, misture bem óleo, mel, ovo e baunilha; Despeje na mistura de farinha e misture com a mão até que esteja distribuída uniformemente. Pressione uniformemente na assadeira preparada.
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Asse de 25 a 30 minutos no forno pré-aquecido, ou até que as bordas estejam douradas. Esvazie completamente na panela antes de virar para uma tábua de corte e corte em barras.
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Nutrição
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