Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
vegetarianvegetarian
Restabelecer
  • Ingredientes
  • Dietas
  • Alergias
  • Nutrição
  • Técnicas
  • Cozinhas
  • Tempo
Sem

Barras de cereais de estrada rochosa
 
 
12 bars, 12 PorçõesPTM20 min

Barras de cereais de estrada rochosa


Esta é a minha própria receita original que criei depois de desejar algo doce que não iria estragar os meus pontos para o dia. Eles têm um sabor excelente e você não pode sequer dizer que há ingredientes saudáveis ​​à espreita lá! NOTA: Eu usei chips de alfarroba sem açúcar, mas não consegui localizar esse ingrediente enquanto postava.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

preparação

  1. Spray de uma panela quadrada de 8 "x 8" com spray de cozinha antiaderente 4 sprays; deixou de lado.
  2. Combine cereais, aveia, proteína vegetal texturizada e semente de linho em uma tigela grande; deixou de lado.
  3. Na panela grande em fogo médio, derreta 3/4 litro de mini marshmallows com o azeite, mexendo sempre.
  4. Adicione o cacau em pó e sal; misture bem.
  5. Adicione o extrato de baunilha; misture bem.
  6. Desligue o fogo e adicione a mistura de cereais; mexa até ficar bem combinado.
  7. Coloque metade da mistura de cereais na panela preparada; Polvilhe com metade das nozes, metade dos chips de alfarroba e metade dos marshmallows picados, pressionando firmemente a mistura de cereais na panela.
  8. Repita o passo anterior com ingredientes restantes.Chill até ficar firme, retire da panela e corte em 12 bars.Store em saco plástico em temperatura ambiente.



Adorei

Comentários



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407