Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Avargas88
Barras de abóbora com especiarias
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
-
Uma chávena com capacidade para130 ml, contendo aveia em flocos antiga (certificada sem glúten, se necessário)
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo sementes de abóbora
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo coco ralado não adoçado
- 1/8 colher de chá de pimenta preta
- 1/4 colher de chá de sal
- Um copo com uma capacidade de 170 ml contendo tâmaras sem caroço, picadas - e mais algumas, se necessário
- Uma tigela com capacidade de 3/8 litro contendo purê de abóbora
- Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo xarope de bordo ou néctar de coco (ou a gosto)
- 60 litros de óleo de coco derretido
preparação
-
Forre uma assadeira de 8 "x 8" com papel manteiga para que você possa levantar as barras para cortar.
-
Para preparar a crosta, coloque a aveia, sementes de abóbora, coco, canela e sal em um processador de alimentos e pulse até moer finamente.Adicione um copo com uma capacidade de 170 ml contendo datas e processe até ficar bem misturado e pegajoso.A mistura pode olhar friável, mas deve manter juntos quando beliscados entre os dedos.Se necessário, adicione mais datas para obter a consistência correta.
-
Pressione a massa firme e uniformemente na assadeira.Coloque a panela no congelador enquanto você prepara o recheio.
-
Para fazer o recheio, misture o purê de abóbora, xarope de bordo, óleo de coco, baunilha, sal e especiarias em um processador de alimentos. Alimente-o até ficar homogêneo. Adicione a farinha de coco e bata até ficar bem combinado.
-
Retire a panela do congelador e despeje o recheio por cima, espalhando-a uniformemente.Cubra e leve à geladeira por pelo menos 6 horas ou durante a noite.
-
Levante as barras da panela usando as bordas de papel manteiga.Usar uma faca do chef para cortar as barras, limpando a faca limpa entre cortes.Serve refrigerado.
Blogs que podem ser interessantes
-
0 minFácilCereais Aveia, Beber água da torneira, Sal, açúcar, cerejas, Amêndoas nozes, Sementes de abóbora sementes de abóbora,aveia de aveia congelada com amêndoas e cerejas secas -
0 minReceitafarinha, Agentes fermentadores que atuam diretamente fosfato, Sal, Manteiga sem sal, açúcar, Ovo, Leite com adição de vitamina D sem adição de vitamina, Baunilha, Porcas de coco, Leite com adição de vitamina D sem adição de vitamina, Leite com adição de vitamina D sem adição de vitamina, Creme, Baunilha, Creme, açúcar, Baunilha, Porcas de coco,bolo de quatro leches -
0 minFácilóleo, Ovo, queijo, queijo, Alcachofras, Couve, Sal,torta de alcachofra, couve e ricota -
0 minLivre de glútenTemperos orégano, óleo, tomates, sal, Temperos orégano, Alho, queijo, feijões, pão,feta e tomate grão de bico refogado
Adorei