Baixa frittata da pizza de pepperoni do carburador

Name: baixa frittata da pizza de pepperoni do carburador
Cook time: 7 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Ingredients: 6 ovos ligeiramente batidos; 3/4 colher de chá de orégano; 1/4 colher de chá de sal; 1/4 colher de chá de pimenta; spray de cozinha antiaderente; Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo tomate roma picado; Calabresa de 130 litros, picada (eu deixei o meu em fatias); Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo mussarela, desfiada; 1/2 colher de chá de alho picado

feito com ovos por isso não tem massa crocante.É muito baixo carb, mas você nunca saberia isso! Eu encontrei-o em Better Homes and Gardens fase 1 receita baixa carb livro.Nós amamos pizza, e este é o primeiro 'substituto "que chegou perto de uma pizza. Ficamos chocados ao encontrá-lo tão bem! Eu usei muito mais pepperoni, e deixei em fatias. Eu também adicionei uma pitada de cebola picada seca para os ovos enquanto eles cozinhavam. O que é pizza?" sem cebolas ??

Ingredientes

preparação

Em uma tigela média, misture os ovos, o orégano, o sal e a pimenta: reserve.Use uma frigideira grande à prova de frango com uma frigideira para cozinhar em fogo médio.
Despeje a mistura de ovos em uma frigideira. Espalhe com alho. Quando estiver pronto, passe uma espátula ao redor da borda da frigideira, levantando a mistura de forma que a porção não cozida flua para baixo. Continue cozinhando e deixando as bordas até quase ficarem prontas.
Retire a frigideira do fogo. Misture a mistura com os tomates picados. Coloque a frigideira sob o grelhador a 114 centimetros do calor. Lubrifique por 1-2 minutos ou apenas até que a parte superior esteja pronta. Retire da grelha.
Cubra com calabresa, e queijo de 130 litros, e retorne ao forno de frangos. Demora 1-2 minutos até o queijo derreter. Espalhe com queijo restante e corte em fatias.

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Adorei

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