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Bacalhau em tomates com vinho
 
 
2 PorçõesPTM55 min

Bacalhau em tomates com vinho


Fácil, mas delicioso.Grande para aqueles que assistem a sua dieta e para aqueles que querem um banquete decente! Sirva com macarrão aletria, batatas novas ou salada.

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preparação

  1. Fatia de um 'X' no fundo de cada tomate.Bring uma panela de água para ferver; Ferva os tomates por 2 minutos.Retire com uma escumadeira e coloque em uma tigela de água gelada por 1 minuto.Pele tomates, a partir do lado 'X'; chop.
  2. Aqueça o óleo vegetal em uma frigideira em fogo baixo; cozinhar e mexa cebola e alho até perfumado, cerca de 2 minutos.Adicione pimenta e tomate; cozinhe e mexa até os tomates começarem a reduzir, 5 a 8 minutos.Despeje no vinho; Cozinhe em fogo médio até que o vinho reduza ligeiramente, cerca de 5 minutos a mais. Mexa em sal, pimenta preta, manjericão e salsa.
  3. Coloque os lombos de bacalhau na mistura de tomate; cubra e cozinhe por 5 minutos. Lixe o bacalhau e cozinhe o outro lado até que o peixe se lasque facilmente com um garfo, 3 a 5 minutos. Adicione camarões; cubra e cozinhe até que os camarões estejam rosados ​​do lado de fora e a carne não fique mais transparente no centro, 2 a 3 minutos.Tempere com sal e pimenta-do-reino.


Nutrição

CaloriesCalorias

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