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30g ou menos por porção

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500mg ou menos por porção

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10g ou menos por porção

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Sul-africano
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Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Salmão escalfado rápido com molho de mostarda
 
 
4 PorçõesPTM30 min

Salmão escalfado rápido com molho de mostarda


Este é um fácil, elegante, maravilhoso prato de salmão com um molho não-cook.It realmente não fica muito mais fácil.eu adoro o melhor em dias de verão sufocante quente.Fresh fresco aspargo vai muito bem com isso, e o molho bom gosto sobre isso também.

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preparação

  1. Em uma tigela pequena, misture o iogurte natural, mostarda Dijon, mel, suco de limão e dill.Cover e leve à geladeira até servir.
  2. Em uma panela média em fogo médio, coloque o salmão no vinho branco e água.Ajuste a quantidade de água, conforme necessário apenas para cobrir o peixe.Polvilhe com chalotas.Cubra a panela, e cozinhe por 10 a 12 minutos, até que o salmão é facilmente lascado com um garfo. Treine e sirva com o molho de iogurte.


Nutrição

CaloriesCalorias

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