Bacalhau cozido crabbie

Name: bacalhau cozido crabbie
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Ingredients: 1 lata (170 gramas) de carne de caranguejo fixo, drenada; 1 tomate de ameixa, sem sementes e picado; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo queijo parmesão ralado; 2 colheres de sopa de alcaparras drenadas; 2 colheres de sopa de xerez ou caldo de galinha; 1/2 colher de chá de pimenta moída grossa; 4 filetes de bacalhau (142 gramas cada); 1/4 colher de chá de sal; Aneto fresco recortado

Caranguejo com sabor rico veste bacalhau leve e escamoso nesse prato incrivelmente baixo teor de gordura. No verão, tente embrulhar individualmente os filés em papel alumínio e grelhá-los em fogo indireto. - Cheryl Woodson, Liberty, Missouri

Ingredientes

1 lata (170 gramas) de carne de caranguejo fixo, drenada
1 tomate de ameixa, sem sementes e picado
Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo queijo parmesão ralado
2 colheres de sopa de alcaparras drenadas
2 colheres de sopa de xerez ou caldo de galinha

1/2 colher de chá de pimenta moída grossa
4 filetes de bacalhau (142 gramas cada)
1/4 colher de chá de sal
Aneto fresco recortado

preparação

Em uma tigela pequena, misture os seis primeiros ingredientes.Coloque o bacalhau com sal e coloque em um prato de 9 polegadas de 13 pol. X 9-in.baking.Top filetes com mistura de caranguejo.
Asse, descoberto, a 350 ° por 20-25 minutos ou até que o bacalhau se lasca facilmente com um garfo. Garnish com dill fresco.