Baby bok choy frite com feijão e cebola

Name: baby bok choy frite com feijão e cebola
Cook time: 8 min
Total time: 13 min
Yield: 2
Ingredients: 2 baby bok choy; 1 cebola média picada grosseiramente (aprox. Uma tigela com capacidade para 1/4 de litro contendo); 1/4 litro de feijão verde fresco, termina cortado em pedaços de 2,5 centímetros; sal; Pimenta; óleo leve vegetal spray de cozinha

Baby bok choy são tão nítidas e boas.Eu fiz as receitas da outra noite para o jantar como um prato para servir com frango.O segredo é adicionar os verdes para o último minuto só.se você gosta de seu feijão verde bem feito de vapor eles primeiro eu gosto do meu ainda nítido assim 7 minutos de fritar é apenas para a direita

Ingredientes

preparação

Corte a parte branca do bok choy em pedaços centimétricos e pique os verdes, mantenha-os separados.
Calor frigideira antiaderente levemente pulverizado com óleo vegetal.
Frite as hastes brancas bok choy, cebola e feijão verde, em fogo médio por aproximadamente 6-7 minutos.
Adicione bok choy greens e frite por 1 minuto a mais até que as verduras estejam apenas murchas e aquecidas.
Apreciar.

Blogs que podem ser interessantes

10 surpreendentes frutos com baixo indice glicemico para diabetes

cenouras 101 fatos nutricionais e beneficios para a saude

quanto acucar a nectarina contem

nectarinas beneficios para a saude desta fruta

refeicoes coloridas

Adorei

Baby bok choy frite com feijão e cebola

Ingredientes

preparação

Blogs que podem ser interessantes

Comentários