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Erin C. David
Aveia vegan durante a noite
Este café da manhã vegan saboroso e satisfatório é grande como é, mas pode ser facilmente modificado, adicionando diferentes frutas, nozes ou aromas.As sementes de chia adicionar um monte de nutrientes e mantê-lo completo até à hora do almoço.
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Ingredientes
preparação
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Combine aveia, leite de amêndoa, coco, sementes de chia, xarope de bordo, canela e sal em uma jarra.Massa bem.Misture em banana picada.Cubra e leve à geladeira, 8 horas para a noite.Adicione mais leite de amêndoa a gosto antes de servir..
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Nutrição
CaloriesCalorias
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