Aveia roxa

Name: aveia roxa
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 0
Ingredients: 1,25 litro de água; Uma tigela com capacidade para 1/3 litro contendo aveia cortada em aço; 1 limão ralado, raspa de; 1 colher de sopa de canela em pó; 1 colher de sopa de semente de linho; 1 colher de chá de noz moscada; Uma tigela com capacidade de 1/2 litro contendo blueberries (1 saco congelado); Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo nozes picadas

Isso é tão fácil, delicioso e saudável! Nós tentamos isso com framboesas e não gostou tanto.Eu achei isso em um site vegetariano e fez alguns pequenos ajustes.Desfrute! Seus níveis de colesterol vão agradecer, lol.

Ingredientes

preparação

Levar a água a ferver rapidamente.
Junte a aveia, as raspas de limão, canela, semente de linhaça e noz-moscada. Reduza o fogo para ferver. Cozinhe por cerca de 20 minutos, mexendo de vez em quando, até obter a consistência desejada.
Acrescente os mirtilos e cozinhe por mais 5 minutos. Adicione as nozes, desligue o fogo, coloque a tampa e deixe descansar por 5 minutos.
Sirva e aproveite! Nós borrifamos um pouco de açúcar de baunilha no nosso. ;).