Aveia de energia com mirtilos e linho

O nome diz tudo! Eu estive em um grande pontapé de aveia ultimamente e queria criar algo que tinha apenas proteína suficiente e ainda muito saboroso! Eu uso meia dose de Syntax Vanilla Bean proteína em pó com esta receita que tem uma tigela com uma capacidade de 3 litros contendo proteínas, pois isso é muita proteína de uma só vez para mim - Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo um colher mede um pouco um copo Um copo com uma capacidade de 30 ml contendo. Seu 'colher' pode ser de tamanho diferente - se você alterar o volume do pó, você precisará ajustar a água em conformidade. Não pule o flaxmeal, Eu acho que é realmente importante para a textura e sabor! Eu acho que você poderia usar mirtilos congelados, embora eu não tenha tentado, apenas certifique-se de retornar a sua aveia para o microondas depois de adicioná-los para aquecê-los.Eu costumo não adicionar açúcar ou leite à minha farinha de aveia e não inclua-os na receita, mas sinta-se à vontade para fazê-lo.