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Aveia de cacau com datas
 
 
2 PorçõesPTM11 min

Aveia de cacau com datas


Agora que a palavra é que o chocolate é bom para você (mas só se não misturado com leite) por que não tê-lo no café da manhã? Karl não achava que isso era doce o suficiente, mas quando ele polvilhou um pouco de açúcar mascavo, ele estava feliz. Venha com ricemilk ou leite de soja para obter o máximo proveito desses flavonóides de cacau.

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preparação

  1. Pique as datas.
  2. Misture-os com a aveia, o cacau e o sal em uma tigela microondas de 1,2 l.
  3. Mexa na água.
  4. Microondas em fogo médio, 3 ou 4 minutos de cada vez, mexendo entre cada vez.
  5. No final do cozimento, cozinhe por apenas um minuto ou dois de cada vez.
  6. Quando toda a água foi absorvida e a farinha de aveia tem uma boa consistência, isso é feito.
  7. Sirva com leite de soja ou ricemilk e um pouco de açúcar mascavo, se desejar.



Adorei

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