Aveia de aveia congelada com amêndoas e cerejas secas

Unte levemente um muffin padrão e reserve (não é necessário engraxar se estiver usando uma panela antiaderente).
Combine a aveia, água e sal em uma panela e leve para ferver.Cozinhe, mexendo com freqüência, até ficar macio e pronto para comer, 3 a 5 minutos.Misturar em adoçante de escolha, se estiver usando.Divida a aveia uniformemente nos copos de o muffin pan.Top com as cerejas, amêndoas e sementes de abóbora, pressionando levemente para se certificar de que eles estão incorporados na aveia.
Coloque a panela do muffin no congelador até que a aveia esteja completamente congelada, pelo menos 3 horas. Retire e deixe descongelar levemente, até que a farinha de aveia possa ser retirada da panela com uma espátula de deslocamento ou uma faca de manteiga fina. fundo da panela em água morna para acelerar o processo.) Envolva a farinha de aveia em embalagem freezer-safe e congelar.
Para comer, retire o número desejado de discos e aqueça em uma tigela no microondas por 1 a 2 minutos.