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Aveia assada - sem açúcar
 
 
6-8 PorçõesPTM45 min

Aveia assada - sem açúcar


Ann Shaffer diz: "Eu não tentei congelá-lo, mas é muito frio para fora da geladeira" .Eu encontrei esta receita no Obesity Help.A receita foi publicada por Ann Shaffer.Meu futuro marido e eu apreciei esta aveia.Quando eu fiz esta receita eu usei as cerejas congeladas.Eu também adicionei uma colher de proteína em pó para aumentar minha proteína.

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preparação

  1. Preaqueça o forno a 375 graus.
  2. Pulverize uma assadeira 8x8 com spray de cozinha (como Pam).
  3. Misture tudo junto despeje na assadeira.
  4. Asse 30-45 minutos cheque após 30 minutos quebrar crosta com garfo se meio soupy colocar de volta no forno por mais 5-15 minutos verificação após 5 minutos.O exterior vai se tornar seco rapidamente assim que você quer o meio mais soupy do que você imagina.



Adorei

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