Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
LookWhatsCooking
Atum grelhado teriyaki
Delicioso à direita da grelha! Tome cuidado para não cozinhar demais os bifes, pois o atum pode rapidamente ficar bem seco.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Misture o molho de soja, vinho de arroz, gengibre e alho juntos em um prato raso.Coloque o atum na marinada, e vire para revestir.Cubra o prato e leve à geladeira por pelo menos 30 minutos.
-
Pré-aqueça o grelhador em fogo médio-alto.
-
Retire o atum da marinada e descarte o restante. Esfregue os dois lados dos bifes com óleo.
-
Cozinhe o atum no grelhador pré-aquecido até que esteja cozido, 3 a 6 minutos de cada lado.
Blogs que podem ser interessantes
-
200 minAperitivos e PetiscosHarissa, Leite de côco, suco de limão, limonada, suco de laranja, Robalo Atlântico, cebola, Raiz de gengibre, óleo, Limão marroquino, semente de alcaravia então, cominho, cerefólio, sal,ceviche de robalo temperado marroquino
-
35 minPrato principalmassa, óleo, dentes de alho, cebola, tomates, limão espremido, camarão, salsinha, sal, flocos de pimenta, flocos de pimenta, queijo,camarão picante e scampi de tomate
-
30 minFrutos do marfiletes de salmão, pimenta salgada, cebola, flocos de pimenta, óleo, suco de limão, dentes de alho, vinagre balsâmico, açúcar, cebola, coentro,salmão selvagem marinado
-
50 minFrutos do marfiletes de haddock, pimenta salgada, cogumelo, cebola, queijo,arinca borbulhante assar
Nutrição
CaloriesCalorias
Adorei