Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
LookWhatsCooking
Atum grelhado teriyaki
Delicioso à direita da grelha! Tome cuidado para não cozinhar demais os bifes, pois o atum pode rapidamente ficar bem seco.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Misture o molho de soja, vinho de arroz, gengibre e alho juntos em um prato raso.Coloque o atum na marinada, e vire para revestir.Cubra o prato e leve à geladeira por pelo menos 30 minutos.
-
Pré-aqueça o grelhador em fogo médio-alto.
-
Retire o atum da marinada e descarte o restante. Esfregue os dois lados dos bifes com óleo.
-
Cozinhe o atum no grelhador pré-aquecido até que esteja cozido, 3 a 6 minutos de cada lado.
Blogs que podem ser interessantes
-
50 minFrutos do marlaranjas juiced, limões espremidos, óleo, sal, dentes de alho, camarão,camarão cítrico
-
75 minSopas, guisados e pimentãomanteiga, farinha, estoque de frutos do mar, pimenta salgada, cascas de camarão, cebola, manteiga, dentes de alho, Paprica em pó, tomates, conhaque, creme, molho de pimenta, molho Worcestershire, Tempero de louro, xerez,bisque de camarão ii
-
70 minFrutos do marlimonada, óleo, molho de soja, chalotas, açúcar, abacaxi, tomates, manjericão, pimenta salgada, filetes de salmão, caldo, Pimenta de limão,salmão com molho de tomate abacaxi
-
25 minFrutos do marmanteiga, dentes de alho, Tempero cajun, sal, Pimenta, camarão, massa, farinha, leite, chantilly, suco de limão, molho de soja,massa de camarão cajun com molho alfredo
Nutrição
CaloriesCalorias
Adorei