Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
LookWhatsCooking
Atum grelhado teriyaki
Delicioso à direita da grelha! Tome cuidado para não cozinhar demais os bifes, pois o atum pode rapidamente ficar bem seco.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Misture o molho de soja, vinho de arroz, gengibre e alho juntos em um prato raso.Coloque o atum na marinada, e vire para revestir.Cubra o prato e leve à geladeira por pelo menos 30 minutos.
-
Pré-aqueça o grelhador em fogo médio-alto.
-
Retire o atum da marinada e descarte o restante. Esfregue os dois lados dos bifes com óleo.
-
Cozinhe o atum no grelhador pré-aquecido até que esteja cozido, 3 a 6 minutos de cada lado.
Blogs que podem ser interessantes
-
40 minAperitivos e Petiscoscamarão, cebola, páprica, alho, maionese, óleo, Bayseasoning, Pimenta, sal, queijo,mergulho de camarão quente
-
45 minAperitivos e Petiscospão, páprica, páprica, cebola, salsinha, molho de pimenta, ovo, maionese, suco de limão, molho Worcestershire, mostarda, Bayseasoning, mostarda, cebola, carne de carangueijo, pão, óleo,os famosos bolos de caranguejo de lori
-
25 minAperitivos e Petiscosbacon, vieiras, suco de limão,vieiras um - dois - três
-
40 minFrutos do marfilés de tilápia apalparam, ovo, leite, pão, cebola, alho, tempero enegrecido, pitadas de flocos de pimenta, Pimenta, sal marinho, óleo, manteiga,jeannie's kickin 'peixe frito
Nutrição
CaloriesCalorias
Adorei