Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Norah
Atum enegrecido
Pode parecer simples, mas é a minha maneira favorita de ter atum. Bifes de peixe grelhados são uma tradição Cajun.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Revestir generosamente atum com tempero Cajun.
-
Aqueça o óleo e a manteiga em uma frigideira grande em fogo alto.Quando o óleo estiver quase fumando, coloque os bifes na panela.Cozinhe de um lado por 3 a 4 minutos, ou até ficarem pretos.Tire bifes e cozinhe por 3 a 4 minutos, ou doneness desejado.
Blogs que podem ser interessantes
-
30 minAperitivos e Petiscoscamarão, carne de carangueijo, maionese, cebola, aipo, queijo, sal, Pimenta, pão,pão de camarão e carne de caranguejo -
40 minFrutos do marfiletes de salmão, suco de limão, páprica, queijo, amido de milho, Pimenta jalapeno, dente de alho, coentro, caldo, massa,massa de salmão pimenta vermelha -
20 minAperitivos e Petiscosfarinha, sal, Paprica em pó, Pimenta, pó de alho, óleo, lula, sal, Molho para coquetel, limão esquartejado,anéis de lula fritos -
1500 minSopas, guisados e pimentãotomates, Pimenta jalapeno, cebola, óleo, camarão, Linguado, Baía vieiras, limonada, tomates, metades de laranja suco de laranja, suco de limão, Pico Gallo, cebola, Pimenta jalapeno, abacates, tomates, pimenta salgada,ceviche de frutos do mar
Nutrição
CaloriesCalorias
Adorei