Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Norah
Atum enegrecido
Pode parecer simples, mas é a minha maneira favorita de ter atum. Bifes de peixe grelhados são uma tradição Cajun.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Revestir generosamente atum com tempero Cajun.
-
Aqueça o óleo e a manteiga em uma frigideira grande em fogo alto.Quando o óleo estiver quase fumando, coloque os bifes na panela.Cozinhe de um lado por 3 a 4 minutos, ou até ficarem pretos.Tire bifes e cozinhe por 3 a 4 minutos, ou doneness desejado.
Blogs que podem ser interessantes
-
40 minFrutos do marhortelã, açúcar, chalota, rum, limonada, limonada, sal, Pimenta, cauda de camarão, limonada,'Mas porque é que acabou o rum?' camarão grelhado -
105 minFrutos do marpasta de curry, limonada, filetes de salmão, nectarinas, ameixas, amoras, cebola, Pimenta-caiena, coentro, limonada, pimenta salgada,Salmão ao curry com chutney de frutas de verão -
55 minFrutos do marcogumelo, cebola, Pimenta de limão, tempero, Pimenta, sal, iogurte, queijo, filetes de laranja roughy, pão, Paprica em pó, salsinha,roughy de laranja em molho de cogumelos -
25 minFrutos do marmassa, óleo, espinafre, pimenta salgada, vieiras, dentes de alho, cogumelo, cogumelo, vinho, Pimenta,fettuccine de espinafre de ano novo com vieiras
Nutrição
CaloriesCalorias
Adorei