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10g ou menos por porção

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500mg ou menos por porção

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10g ou menos por porção

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Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Assado de panela stovetop
 
 
PorçõesPTM210 min

Assado de panela stovetop


Eu faço este favorito fogão stovetop pelo menos duas vezes por mês, meu marido, Jim, adora! Você pode usar os vegetais que são abundantes em seu jardim. Eu gosto de cortar as sobras, adicione o molho e aquecê-lo como um guisado.

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preparação

  1. Corte fendas em assado; inserir fatias de alho.Em um forno holandês, marrom assado em óleo por todos os lados.Remover assado; adicione a cebola, aipo e nabos a frigideira. Coloque o assado sobre os legumes; adicionar água e caldo.Bring a ferver.Reduza o calor; tampe e cozinhe por 2 horas.
  2. Adicione as batatas, cenouras e feijões; cobrir e cozinhe por 45 minutos.Adicione cogumelos; cubra e cozinhe por mais 15 minutos ou até que a carne e os legumes estejam macios. Retire para uma travessa e mantenha-a aquecida.
  3. Desnatado gordura de cozinhar sucos.Combine amido de milho e água fria até ficar homogêneo; mexa no pan.Bring para ferver; cozinhe e mexa por 2 minutos ou até engrossar.Verifique com assado e legumes.



Adorei

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