Sucos de frutas frescas e grávidas

1. Sucos de frutas frescas, como suco de laranja fresco, são saborosos, refrescantes e saudáveis. Parece uma bebida ideal para mulheres grávidas para matar a sede de forma responsável. Ainda assim, os sucos de frutas frescas da loja não são tão ideais para matar a sede como muitas vezes se pensa. Eles contêm muitos açúcares e, talvez ainda mais prejudicial, há uma pequena chance de que contenham a perigosa bactéria Listeria monocytogenes ou o perigoso parasita Toxoplasma gondii. As mulheres grávidas em particular devem estar atentas a isso, porque Listeria e Toxoplasma podem causar aborto espontâneo durante a gravidez ...

Sucos de frutas frescas durante a gravidez

1. Embora existam alguns perigos associados ao consumo de sucos de frutas frescas durante a gravidez, eles não são desencorajados para mulheres grávidas. No entanto, é aconselhável manuseá-lo com cuidado. De preferência, faça em casa os seus próprios sumos de fruta fresca. Certifique-se de que a fruta está bem lavada ou descascada. Nunca guarde os sucos frescos na geladeira por muito tempo. Os sucos de frutas pasteurizados são menos perigosos. Listeria e Toxoplasma gondii não sobrevivem a uma etapa de pasteurização.