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Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Caça furtiva
Cozimento lento
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Escandinavo
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Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Aspargo assado com pesto
 
 
2-3 PorçõesPTM17 min

Aspargo assado com pesto


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preparação

  1. Preaqueça o forno a 400 ° F.
  2. Misture o pesto com alho e azeite e misture com aspargos em uma assadeira.
  3. Tempere a gosto com sal e pimenta.
  4. Assar em forno pré-aquecido por 10-12 minutos ou até fazer o seu.
  5. gosto.
  6. Polvilhe com queijo parmesão ralado fresco e sirva quente.



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