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Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Caça furtiva
Cozimento lento
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Estufar
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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Asas de búfalo de estilo caseiro
 
 
8 PorçõesPTM90 min

Asas de búfalo de estilo caseiro


Uma receita fácil e não-frita de asas de frango Buffalo.Serve com salada de queijo azul, palitos de cenoura e aipo.

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preparação

  1. Preaqueça o forno a 210 graus (220 C).
  2. Coloque um steamer inserir em uma panela e encha com água até um pouco abaixo do fundo do navio.Brear a água para ferver.Adicione asas de frango, coloque a tampa no vaporizador, e asas de vapor até não mais rosa no osso e os sucos correm claro , cerca de 10 minutos.Um termômetro de leitura instantânea inserido perto do osso deve ler 70 graus (74 C).
  3. Espalhe as asas de frango em uma travessa para esfriar; Seque com papel toalha. Espalhe as asas em uma assadeira. Tempere com sal e pimenta.
  4. Asse as asas no forno pré-aquecido por 20 minutos, vire e continue a assar até ficar crocante, cerca de 20 minutos a mais.
  5. Derreta a manteiga em uma panela em fogo baixo. Misture o molho quente, açúcar mascavo, cebola em pó, alho em pó e pimenta caiena na manteiga derretida; cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que os temperos se dissolvam no líquido e a mistura esteja quente, cerca de 5 minutos.
  6. Coloque as asas em uma tigela grande; despeje o molho sobre as asas e misture bem.


Nutrição

CaloriesCalorias

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