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Nachos de couve-flor
 
 
4 PorçõesPTM60 min

Nachos de couve-flor


Pule os chips e use lajes de couve-flor assada! Eu optei por essas coberturas porque elas eram equilibradas e jogavam bem umas com as outras, mas você pode mudá-las como quiser.

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preparação

  1. Pré-aqueça o forno a 200 graus (200 C) .Line uma assadeira com papel manteiga.
  2. Coloque as fatias de cebola em um coador pequeno.Bring 1/2 a 3/4 de litro de água para ferver em uma chaleira.Despeje sobre a cebola e deixe escorrer.
  3. Misture o vinagre, sal, açúcar e cominho juntos em um pote. Misture em fatias de cebola. Cubra e coloque na geladeira.
  4. Corte a couve-flor ao meio de cima para baixo.Coloque cada metade plana contra a tábua de corte.Corte em fatias centimétricas.Arrange cuidadosamente na assadeira preparada, tentando manter as fatias intactas.Dirreia azeite sobre couve-flor; Tempere com sal e pimenta.
  5. Assado couve-flor no forno pré-aquecido até dourar uniformemente, cerca de 30 minutos.
  6. Combine abacate, creme azedo, suco de limão, 1 colher de sopa de coentro e sal no liquidificador. Misture até ficar cremosa e suave.
  7. Aqueça o feijão preto em uma panela pequena até que seja aquecido por cerca de 5 minutos.
  8. Colher feijão aquecido sobre couve-flor.Dollop abacate crema sobre beans.Scatter fatias de cebola em conserva, tomate cereja e queso fresco sobre crema.Garnish com 2 colheres de sopa de coentro picado.Serve com fatias de limão.


Nutrição

CaloriesCalorias

Adorei

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