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Arroz verde i
 
 
6 PorçõesPTM60 min

Arroz verde i


Excelente maneira de esgueirar-se em veggies.Use espinafre fresco ou congelado.Também bom com um pacote de brócolis picado em vez do espinafre.

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preparação

  1. Pré-aqueça o forno a 170 graus (175 C). Leve ao óleo uma caçarola de 2 litros.
  2. Em uma panela, misture água e arroz, e leve para ferver.Reduza o fogo, tampe e cozinhe por 20 minutos.Retire do fogo, e misture o espinafre, ovo, leite evaporado e queijo.Colher no caçarola preparado .
  3. Asse por 30 minutos no forno pré-aquecido ou até que o meio esteja ajustado.


Nutrição

CaloriesCalorias

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