Arroz verde (frito)

Name: arroz verde (frito)
Cook time: 8 min
Total time: 28 min
Yield: 4-6
Ingredients: 1 colher de sopa de óleo de gergelim; Uma tigela com uma capacidade de 1/2 litro contendo espinafre fresco, bem picado; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo ervilhas congeladas; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo cebola verde picada; Uma xícara com capacidade para 60 ml contendo cenoura (picada fina); 2 dentes de alho picados; Um copo com uma capacidade de 30 ml contendo molho de soja; 1 colher de sopa de óleo de gergelim; sal e pimenta

Eu criei esta receita para obter mais espinafre na minha dieta.É muito bom e você esquecer que você está comendo saudável.Prep tempo inclui cozinhar o arroz e cortar os legumes.

Ingredientes

1 colher de sopa de óleo de gergelim
Uma tigela com uma capacidade de
1/2 litro contendo espinafre fresco, bem picado
Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo ervilhas congeladas
Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo cebola verde picada
Uma xícara com capacidade para 60 ml contendo cenoura (picada fina)

2 dentes de alho picados
Um copo com uma capacidade de 30 ml contendo molho de soja
1 colher de sopa de óleo de gergelim
Sal e pimenta

preparação

Em um wok meio quente, adicione óleo, alho e cenoura.
Refogue por 1-2 minutos ou até que as cenouras estejam semi-macias.
Adicione o molho de soja e o arroz ao wok.
Ao fritar o arroz, adicione primeiro as ervilhas, depois o espinafre e depois a cebola verde em intervalos de 1 a 2 minutos.
Sirva imediatamente.