Quão saudável é o leite

1. Tenho bebido muito leite toda a minha vida. Amo beber e comer leite, queijo, iogurte e etc. Mas ouço cada vez mais relatos perturbadores de que o leite não é nada saudável. Eu pesquisei os prós e os contras de como o leite é saudável ou prejudicial à saúde. Mas o que é a minha surpresa: que muitas coisas são contrariadas. Abaixo você encontrará os prós e os contras do leite.

O que é leite

1. Leite é uma mistura (emulsão) de gotículas de gordura em água. O leite consiste em 87% de água, 3,2% de proteína, 3,4% de gordura e 4,9% de carboidratos. Além disso, o leite consiste nos seguintes minerais e vitaminas: Cálcio, fósforo, zinco, magnésio, vitaminas A, B1, B6, B12, D e ácido fólico.

Saudável

1. Todas essas vitaminas e minerais juntos tornam o leite uma bebida saudável. Portanto, não é por acaso que o leite está incluído no disco do centro de nutrição de 5. Mesmo se você procurar um nutricionista para perder peso, o conselho é beber pelo menos 1/2 litro de leite por dia. O leite também é muito importante para as crianças. As vitaminas e minerais são muito importantes para o crescimento das crianças. O cálcio, por exemplo, é necessário para o crescimento ósseo e ossos fortes para a vida futura. E a vitamina A promove o crescimento, contribui para uma pele saudável e nos protege da inflamação.

Doente

1. De acordo com os cientistas, o leite não é nada saudável. Segundo os cientistas, há uma ligação entre o leite e certos tipos de câncer. Leite promove a perda de osso, contém muitas gorduras erradas e contém uma grande quantidade de calorias. E os seres humanos têm, naturalmente, uma intolerância ao leite de vaca. O leite também cria uma camada de muco nos intestinos. Beber leite pode causar problemas como: enxaquecas, bronquite, asma, problemas de pele, resfriado crônico, inflamação dos seios da face, artrite e alergias. [! 164151 => 1130 = 3476!] A favor e contra

1. Como você pode ler, existem alguns fatos conflitantes sobre o leite. Eu nunca tive problemas com leite. Mas talvez, se você bebeu leite toda a sua vida, você superará sua intolerância ao leite. É verdade que o leite é fortemente promovido para beber. Mas é esta promoção assim porque o leite é realmente saudável ou para encher os bolsos dos agricultores, fabricantes e, claro, o governo. Bem, ainda não está completamente claro para mim. Eu acho que ainda há muita pesquisa a ser feito sobre o consumo de leite e produtos lácteos até que haja evidência muito concreta da existência ou não de leite é saudável. Até lá, vou continuar bebendo meu leite!

Muitos produtos com leite

1. Pessoas com alergia ao leite de vaca sempre terão que ler a embalagem para ver se contém leite. Pessoalmente, acho que é uma quantidade incrível que contém todo leite. Eu acho que se o leite não faz bem à saúde, muitos produtos vão desaparecer das prateleiras. A menos que, evidentemente, eles mudam o leite para um outro ingrediente, tal como o leite de soja, no produto. A desvantagem do leite de soja é que tem um gosto diferente do leite de vaca normal. Abaixo está uma lista de produtos que contêm leite. chantilly creme leite de fruta iogurte de baunilha Soro de leite coalhado leite iogurte bebendo iogurte leite longa vida Papai biogarde creme de café mousse creme de cozinha sorvete creme de café queijo tipo cottage Milkshake Pudim iogurte de frutas achocolatado creme fraiche nata Valess

2. Pessoas com alergia ao leite de vaca sempre terão que ler a embalagem para ver se contém leite. Pessoalmente, acho que é uma quantidade incrível que contém todo o leite. Acho que se o leite não for saudável, muitos produtos vão desaparecer das prateleiras. A menos, é claro, que eles troquem o leite por outro ingrediente, como leite de soja, no produto. A desvantagem do leite de soja é que tem um sabor diferente do leite de vaca normal. Abaixo está uma lista de produtos que contêm leite. chantilly creme leite de fruta iogurte de baunilha Soro de leite coalhado leite iogurte beber iogurte leite longa vida Papai biogarde creme de café mousse creme de cozinha sorvete creme de café queijo tipo cottage Milkshake Pudim iogurte de frutas achocolatado creme fraiche nata valess