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Arroz integral de janeiro e bolas de arroz de queijo de quinoa
 
 
24 PorçõesPTM25 min

Arroz integral de janeiro e bolas de arroz de queijo de quinoa


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preparação

  1. Cozinhe o arroz de acordo com as instruções da embalagem. Deixe esfriar até que seja confortável de manusear.
  2. Junte um ovo, queijo mussarela, queijo parmesão, alho em pó e pimenta preta. Misture bem até misturar bem.
  3. Coloque a farinha em uma tigela pequena. Bata 2 ovos em uma segunda tigela. Coloque as migalhas de pão em uma terceira tigela.
  4. Divida a mistura de arroz em 24 porções iguais sobre o tamanho de uma bola de golfe.Carregue cada porção em uma bola.Rolinha de arroz em farinha.Coloque em assadeira forrada com papel manteiga (Mix será pegajosa).
  5. Mergulhe cada bola de arroz na lavagem do ovo. Faça a sua migalha de pão e coloque as bolinhas de arroz de volta na assadeira. Reserve por 15 minutos.
  6. Dê a cada bola de arroz outro rolo rápido em suas mãos para apertar e alisar a superfície.
  7. Aqueça o óleo a 190 graus em uma panela grande.
  8. Cozinhe as bolas de arroz no óleo quente em lotes, cerca de 4 por lote. Mexa delicadamente com a colher. Cozinhe até que as bolinhas de arroz fiquem douradas, cerca de 2 a 3 minutos.
  9. Escorra na placa ou na assadeira forrada de papel toalha. Sal levemente.
  10. Sirva quente com molho marinara aquecido.


Nutrição

CaloriesCalorias

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