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Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Escandinavo
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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Arroz espanhol assar
 
 
6 PorçõesPTM60 min

Arroz espanhol assar


Carne moída, cebola fresca, pimentão verde, tomate e arroz são cozidos em um molho quente-quente de chile, açúcar mascavo, cominho e Worcestershire. Este saboroso prato de arroz é então assado com Cheddar e guarnecido com coentro fresco.

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preparação

  1. Preaqueça o forno a 190 graus (190 C).
  2. Brown a carne moída em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Faça o excesso de gordura e transfira a carne para uma panela grande em fogo baixo médio ... Mexa na cebola, pimentão verde, tomate, água, arroz, molho de chile, sal, açúcar mascavo, cominho, molho inglês e pimenta preta moída.
  3. Deixe ferver por cerca de uma tigela com uma capacidade de 30 litros contendo minutos, mexendo ocasionalmente, em seguida, transportá-lo para uma caçarola. Pressione firmemente e polvilhe com o queijo Cheddar ralado.
  4. Asse a 190 graus (190 C) por 10 a 15 minutos, ou até que o queijo esteja derretido e borbulhante. Guarneça com coentro fresco picado.


Nutrição

CaloriesCalorias

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