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10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

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30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Marroquino
Escandinavo
Espanhol
Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Apenas-como-ação de graças de frango (oamc despejo)
 
 
4 PorçõesPTM55 min

Apenas-como-ação de graças de frango (oamc despejo)


Toda vez que eu faço isso, meu marido jura que cheira e tem gosto de jantar de Ação de Graças. Eu suponho que poderia ser feito com cutletts da Turquia para ser ainda mais perto, mas eu sempre usei frango.

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preparação

  1. FAZER EM UMA PAN:
  2. Coloque os peitos de frango (ainda congelados) no fundo da panela.
  3. Coloque as maçãs, as batatas doces e a cebola por cima.
  4. Polvilhe as nozes e craisins.
  5. Coloque um pedaço de manteiga em cada mama.
  6. Misture o xarope de bordo e temperos de aves juntos e regue em cima.
  7. FAZER EM UM SACO:
  8. Coloque tudo, exceto o xarope de bordo, tempero de frango e manteiga em um saco ziplock.
  9. Derreta a manteiga e misture com tempero de frango e xarope de bordo.
  10. Coloque-os em uma pequena tigela e congele separadamente (na bolsa).
  11. Quando estiver pronto para cozinhar, despeje o saco e despeje a mistura de manteiga de xarope (descongelado) por cima.
  12. Para cozinhar: Recheio coberto em um forno 350 por 30-45 minutos. Confesso que normalmente pulo o degelo e o coloco no forno.



Adorei

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