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Anéis de cebola crocantes ww
Esta receita estava no boletim semanal de Vigilantes do Peso para setembro 16-22.Posting-lo aqui para que a receita não é perdida.4 pontos mais por porção.Sobre 8 anéis de cebola por porção.
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Ingredientes
preparação
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Preaqueça o forno a 450 ° F.
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Cubra uma assadeira grande com spray de cozinha.
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Espalhe migalhas de flocos de milho no prato grande.
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Misture a clara de ovo, leite, farinha, cebola em pó, sal e pimenta caiena em placa rasa.
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Mergulhe os anéis de cebola na mistura de ovos (deixando o excesso pingar) e, em seguida, draga em migalhas de flocos de milho, virando-se para o casaco.
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Coloque em camada única no plano preparado.
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Cubra os anéis de cebola com o spray de cozinha e leve ao forno, girando uma vez, até que os anéis de cebola estejam dourados, cerca de 12 minutos.
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Polvilhe com sal e pimenta adicionais antes de servir, se desejar.
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