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Ana gourmet: panquecas de farelo de aveia
 
 
18 5 inch pancakes, 18 PorçõesPTM20 min

Ana gourmet: panquecas de farelo de aveia


Panquecas veganas fofas, de baixo cal, feitas com farinha de trigo integral e farelo de aveia. Toda a minha família adora-as e parece que não suspeitam nem por um minuto que elas são um item alimentar amigável para a dieta. Elas têm um sabor delicioso. Eles são muito recheio.A única desvantagem é que eles não são completamente livres de gordura, mas eles são muito baixos em gordura.Veja a tabela de informações nutricionais para mais detalhes.Experimente estes com seu xarope livre de açúcar favorito, geléia ou frutas frescas para um satisfazendo pequeno-almoço de baixa cal.Enjoy.

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preparação

  1. Coloque uma frigideira antiaderente em fogo médio.
  2. Combine todos os ingredientes secos em uma tigela grande. Adicione todos os ingredientes úmidos e bata apenas até que todos os ingredientes estejam molhados.
  3. Despeje cerca de 4 colheres de sopa de massa na frigideira.Espere até formar bolhas no meio da panqueca e vire-a com uma espátula.Cozinhe até a parte de baixo é marrom dourado e retire da panela.Repita com a massa restante.



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