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Alface com maçã, nozes e queijo azul
 
 
4 PorçõesPTM0 min

Alface com maçã, nozes e queijo azul


Comer a pele das maçãs fornece cerca de duas vezes a atividade anti-câncer como comer apenas a polpa, estudos da Universidade Cornell mostram.É por isso que esta receita diz para não descascar a maçã.Você pode se perguntar sobre a grande quantidade de gordura em cada porção.Don ' t: 90% é boa gordura monoinsaturada de abacate e pecans.

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preparação

  1. Em uma tigela pequena, amasse o queijo com um garfo.Adicione vinagre, mostarda, suco e iogurte; mexa para combinar bem.
  2. Numa tigela grande, misture os ingredientes da salada. Misture com uma chávena com uma capacidade de 130 ml, com um Cremoso de Queijo Azul.


Nutrição

CaloriesCalorias

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