Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Jim Cyberwolf Gaylord
Aipo tofu florentino
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Pulverize a frigideira com o spray de cozinhar e refogue a cebola até começar a dourar.
-
Adicione o espinafre descongelado e escorrido, as especiarias e refogue até que toda a umidade seja evaporada.
-
No processador de alimentos: purê de tofu e creme de sopa de aipo, em seguida, adicione a mistura de espinafre/cebola e o processo até ficar homogêneo (ajuste os temperos).
-
Misture com o aipo picado, coloque no topo da panela com queijo parmesão.
-
Asse, descoberto @ 350 por 40 minutos Faz 6 porções, ~ 150 cals cada porção.
Blogs que podem ser interessantes
-
35 minUma refeição pratoarroz, sal, agua, camarão, Pimenta, Tempero cajun, óleo, cebola, dente de alho, suco de limão, salsinha,camarão cajun atolado em arroz -
365 minUma refeição pratofarinha, mostarda, peitos de frango, óleo, arroz, agua,frango para os deuses -
75 minUma refeição pratofrango, pão, queijo, ovos, molho,verdadeiras boas propostas de frango -
20 minUma refeição pratolinguiça, feijões, feijões, caldo, agua, páprica, cebola, aipo, tempero de caiena, molho louisiana, arroz,fácil feijão vermelho e arroz com salsicha
Adorei